自分磨きとは?ダイエットをすることとは?

私にとってダイエットとは、自分磨きの手段の一つです。私にとってダイエットは、修行です。ダイエットを通じて、我慢をする忍耐や、ランニングで自己を見つめ直すことなど、様々な経験をすることができます。
まず、ダイエットをすることによって、外見が変わります。外見が変わると、周りからの視線が気持ちよくなります。つまり、自分に自信がつくということです。自分に自信がつくと、前向きに生きていくことができます。私はダイエットする以前は、とても太っていました。そして、太っていることが原因で自分に自信がありませんでした。そのため、毎日下を向いて生きる日々です。しかし、ダイエットをして私の人生が劇的に変わりました。

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また辛いダイエットを経験することで、精神面も磨くことができました。「食べたい」という欲求に勝つということで、メンタル面が磨かれている実感があります。初めのうちは辛いかもしれませんが、慣れてくると「食べたい」という欲求に勝っている自分を客観視して、成長しているように思います。

外見も内面も変えてくれるダイエットは本当に素晴らしいものだと思います。おまけに、健康的で規則正しい生活を送ることができます。辛いし苦しいダイエットですが、一度やってみるとその良さに気づくことがあるので、一度やってみる価値ありです。